邱舜齊的必買購物清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

如果你正在為你的身材困擾，立即與我們專員連繫，我們竭誠為您服務。

聯繫方式：

臺北海森健康美學官網，臺北海森健康美學推薦，臺北海森健康美學好嗎，臺北海森健康美學評價如何，臺北海森健康美學課程費用，臺北海森健康美學美胸費用，臺北海森健康美學美胸效果如何，臺北海森健康美學美胸體驗心得，臺北海森健康美學適合那些族群，臺北海森健康美學成效如何，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺北信義海森健康美學官網，臺北信義海森健康美學推薦，臺北信義海森健康美學好嗎，臺北信義海森健康美學評價如何，臺北信義海森健康美學課程費用，臺北信義海森健康美學美胸費用，臺北信義海森健康美學美胸效果如何，臺北信義海森健康美學美胸體驗心得，臺北信義海森健康美學適合那些族群，臺北信義海森健康美學成效如何，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺北景美海森健康美學官網，臺北景美海森健康美學推薦，臺北景美海森健康美學好嗎，臺北景美海森健康美學評價如何，臺北景美海森健康美學課程費用，臺北景美海森健康美學美胸費用，臺北景美海森健康美學美胸效果如何，臺北景美海森健康美學美胸體驗心得，臺北景美海森健康美學適合那些族群，臺北景美海森健康美學成效如何，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺中海森健康美學官網，臺中海森健康美學推薦，臺中海森健康美學好嗎，臺中海森健康美學評價如何，臺中海森健康美學課程費用，臺中海森健康美學美胸費用，臺中海森健康美學美胸效果如何，臺中海森健康美學美胸體驗心得，臺中海森健康美學適合那些族群，臺中海森健康美學成效如何，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺中文心海森健康美學官網，臺中文心海森健康美學推薦，臺中文心海森健康美學好嗎，臺中文心海森健康美學評價如何，臺中文心海森健康美學課程費用，臺中文心海森健康美學美胸費用，臺中文心海森健康美學美胸效果如何，臺中文心海森健康美學美胸體驗心得，臺中文心海森健康美學適合那些族群，臺中文心海森健康美學成效如何，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，高雄鳳山海森健康美學官網，高雄鳳山海森健康美學推薦，高雄鳳山海森健康美學好嗎，高雄鳳山海森健康美學評價如何，高雄鳳山海森健康美學課程費用，高雄鳳山海森健康美學美胸費用，高雄鳳山海森健康美學美胸效果如何，高雄鳳山海森健康美學美胸體驗心得，高雄鳳山海森健康美學適合那些族群，高雄鳳山海森健康美學成效如何，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，高雄左營海森健康美學官網，高雄左營海森健康美學推薦，高雄左營海森健康美學好嗎，高雄左營海森健康美學評價如何，高雄左營海森健康美學課程費用，高雄左營海森健康美學美胸費用，高雄左營海森健康美學美胸效果如何，高雄左營海森健康美學美胸體驗心得，高雄左營海森健康美學適合那些族群，高雄左營海森健康美學成效如何，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，高雄海森健康美學官網，高雄海森健康美學推薦，高雄海森健康美學好嗎，高雄海森健康美學評價如何，高雄海森健康美學課程費用，高雄海森健康美學美胸費用，高雄海森健康美學美胸效果如何，高雄海森健康美學美胸體驗心得，高雄海森健康美學適合那些族群，高雄海森健康美學成效如何，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，新店市政海森健康美學官網，新店市政海森健康美學推薦，新店市政海森健康美學好嗎，新店市政海森健康美學評價如何，新店市政海森健康美學課程費用，新店市政海森健康美學美胸費用，新店市政海森健康美學美胸效果如何，新店市政海森健康美學美胸體驗心得，新店市政海森健康美學適合那些族群，新店市政海森健康美學成效如何，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，林口海森健康美學官網，林口海森健康美學推薦，林口海森健康美學好嗎，林口海森健康美學評價如何，林口海森健康美學課程費用，林口海森健康美學美胸費用，林口海森健康美學美胸效果如何，林口海森健康美學美胸體驗心得，林口海森健康美學適合那些族群，林口海森健康美學成效如何，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，新竹海森健康美學官網，新竹海森健康美學推薦，新竹海森健康美學好嗎，新竹海森健康美學評價如何，新竹海森健康美學課程費用，新竹海森健康美學美胸費用，新竹海森健康美學美胸效果如何，新竹海森健康美學美胸體驗心得，新竹海森健康美學適合那些族群，新竹海森健康美學成效如何，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺南海森健康美學官網，臺南海森健康美學推薦，臺南海森健康美學好嗎，臺南海森健康美學評價如何，臺南海森健康美學課程費用，臺南海森健康美學美胸費用，臺南海森健康美學美胸效果如何，臺南海森健康美學美胸體驗心得，臺南海森健康美學適合那些族群，臺南海森健康美學成效如何，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何

原創 縱橫生長       在我們的一生當中， 每個人都會經歷一些挫折和失敗； 每個人都會承受一些痛苦和無奈；       1   失敗其實也是人生的常態，當你能夠坦然面對失敗，失敗也會把你當做朋友對待；   當你不再害怕失敗，失敗就會自動走開；當你不再把失敗當做失敗，你就會得到幸運女神的青睞，機會也會悄悄來到你的門外，成功的大門也會為你敞開。   我想起前段時間，看了一本墨菲的《心想事成法則》書中有一個故事，讓我感觸頗深，有一位老礦工花了30年時間尋找珍貴的金屬礦藏，但是卻一無所獲，得到的只是失望與挫折。   直到最后又一次不幸來臨：他忠誠的騾子在一個蛇洞口被蛇咬傷而死去。在掘坑埋尸的時候，這位老礦工意外地發現了世界上最富饒銅礦。       2     一個人不管經歷了多少的挫折與失敗，都不要輕言放棄，也許就在你絕望的時候，機會已經悄悄來到你的門口。   所以，不管在任何時候，哪怕在你已經絕望的時候，也不要輕言放棄，因為在最黑暗的時候，也預示曙光就要出現，所以不要害怕失敗，一次一次的失敗只能證明你離成功更近了一點；屢戰屢敗，方顯英雄氣概；   所以，不要害怕失敗，一次一次的失敗，就是鑄就你成功路上的一個個臺階；當你不再害怕失敗，失敗才會給你一個精彩的未來。       3   如果失敗不可避免，那么就坦然面對失敗，把失敗當作上天對你的考驗，當作對自己的歷練；如果失敗不可避免，那么就讓它成為我們前進的動力。   一次一次的失敗，讓懦弱的人更加懦弱，讓堅強的變得更加堅強，讓勇敢的人更加勇敢。   失敗有時也是一種補償，更是一種錘煉，它會促進一個人不斷進步和成長。 不管挫折還是失敗，都是一種經歷，而不是一種負擔。   一次次挫折和失敗，都是上天磨礪你的機會，也是上天給你的禮物，所以你必須勇于承擔，你必須從每一次的失敗中學習經驗和教訓，為以后的成功鋪平道路，所以失敗也是一種財富，因為從失敗中學到的東西，是其他方面永遠都學不到的。       4   失敗并不可怕，可怕的是在失敗中一蹶不振，那才是真正的不幸。   有很多人因為一次失敗，就開始變得頹廢，不再相信自己，不再努力，不再去為夢想而拼搏。但卻不知道如果自己堅持下去那么等待你的將是不一樣的人生。   在短片《不負此生》中，面對失敗，他們選擇了堅持下去。   李娜 26歲 翼裝飛行運動員 她辭去了穩定的工作 背負壓力 去跳傘         趙晶晶 32歲 生物制藥科研主管 她放棄了高薪工作 面對多次失敗 堅持搞科研         張家宇 28歲 大學生村官 他放棄高薪工作下鄉扶貧 遭受質疑 用行動證明自己       席慕容說： “挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起，沒有什么可以讓我氣餒的，因為，我有著長長的一生。”   余生很長，莫要慌張。不管生活給你多少焦慮煩躁，你只需保持自律自信的生活狀態。 生活有多少失望就會有多少希望，不要輕易妥協，更不要隨意放棄。 +10我喜歡

家門口的鳥   顧 枘   顧枘，1992年生。定居云南、做茶、寫作。   大二下學期開始，我徹底不再去上課。上學期的課唯一從頭聽到尾的，是不計入學分的自然學。 休學前那一陣子，我白天在寢室睡覺，夜里去圖書館讀庫切的《青春》和《恥》，那是當時為數不多還接納我的書。反復看的還有電影《荒野生存》；還有塞林格，他筆下的霍爾頓也同樣有個妹妹，這似乎是和這世界不融洽的標志。 醒來總是黃昏，這一天最好的時候，雛兒們可以縱情聲色，攜手鉆入飄著油煙的小巷。我去公共淋浴間放水，鍋爐水燒到最熱時澆在身上，會在某個時刻獲得冰冷般的刺痛，覺得所謂真實不過是感官的作弄。 彭雁和其他老師不太一樣，她樣貌年輕，即使是在教室也戴著遮陽帽，脖子上掛著尼康的望遠鏡。她的先生在市內開了家體育館，是那種有室內木地板，長凳，你會花錢進去流汗，受傷的地方。有時候他會開一輛奧迪轎車來接她下課，他們在一起的時候不太言語，看上去登對，我會把他們當成《天生愛情狂》里的那一對。 快結課的時候，彭雁租大巴帶我們去城郊的濕地觀鳥，她在陽光下架設觀鳥鏡的樣子，宛如聚光燈下調試樂器的搖滾樂手。遠處，幾只白色的水鳥振翅飛起，在空中畫著優雅的螺線。   暑假我拿著確診抑郁癥的病歷去教務處辦理了休學。母親說，每天早上她對著鏡子，發現自己頭發又白了些。我沉默不語，盡量避開她，仍然晝伏夜出，凌晨的時候去馬路上走走。如果非說有什么理由要離開家，就是家里的水不足夠熱。我們一直這樣，一直到臨近秋天開學。傍晚我起來，看到坐在客廳沙發上的母親，她沒開燈，客廳像昏暗渾濁的水池，微弱的光攪動灰塵。 “我想通了，只要你過得開心就好。媽媽不要求你去上學，你覺得想去哪就去哪，想做什么就做什么，身體健康是最重要的。” 我辨認著她的樣子，她的頭發確實白了，她穿的那件毛衣好像已經穿了許多年，她的眼睛里盡是碎裂的光。 “媽，”我低聲說，“我想去山上住一段時間。”   半山上的房子以前是一個老人住著，有圈房和耕地，還有一片果園，老人去世后都荒廢了。帶我上山的那個人是他的兒子，姓吳，如今在鎮上的小學做副校長。他皮膚黝黑，笑起來的時候牙齒很白，樣子不像老師，倒有些像運動員。他誠懇地說，山下的村里面有幾個小孩，平時在鎮上的學校寄宿，成績不是很好，如果我平時可以輔導他們，山上的房子借給我住。 我跟著吳大哥的車到了村子里，挨家挨戶地認識了吉二、吳玉剛、吳曉麗、吳萍、龍華、龍林。龍華愛流鼻涕，戴一頂藍色的毛線帽，已經蹭得發亮。他平時腦筋不太好，數學從未及格，可他很會放牛，經常到山上來，對這座山熟悉。他拉著我的袖子激動地說：“老師，山上有海啊，我帶你去看。” 吳大哥笑著解釋：“他指的是高山湖泊，我們這邊管叫海子，要爬山才看得到。你想去看，周末叫孩子們帶你去。” 我點頭，低聲說好。 接著去看半山的房子，瓦頂被野草掀開了一部分，朝南的夯土墻受雨淋風蝕，已經是半塌的狀態，屋內空間大，受潮皸裂的墻上有兩個插座。桌子，床架，滿是灰塵。瓦房周圍是一片開闊的空地，往山上走的路鉆入樹林中，看上去常有人走。另一條路通往果園和耕地，如今被野草埋沒了，吳大哥指點才看得出來。 他指著瓦房旁的石井：“這口井干了，要借一個鉆井機來鉆。去山泉打水不遠，就是冬天泉水會結冰，還是盡早把井鉆了比較好。” 事已至此，我對什么都應允。   到秋天，彭雁發了一封郵件來詢問我的近況，她說：“你不錯，你是我唯一一個因抑郁癥輟學的學生。” 在學校里的失語感再度籠罩，最終我什么都沒寫，只發給她一張照片。 照片是在山里拍到的：鳥飛在半空，它的翅膀寬闊，羽毛的顏色棕黑交錯。當地人說是老鷹，但身型看上去比老鷹要小些。 “是游隼。”她回復我。   我和村里的泥水工一起把朝南的土墻推掉了，重新豎起一面紅磚墻。鏟起來的土拿簸箕裝，被我們鋪在了那塊老人留下的耕地上。師傅在砌墻的時候，我去耕地上割草，翻土，播種。吉二和龍華都拿了自己家的蔬菜種子給我，據說是老品種，長得慢，但出來的菜好吃。問怎么好吃，龍華說，“甜啊，很甜的。” 去耕地的路上要經過一棵紅砂巖的石柱，它像巨型玉米一樣聳立著。龍華對我說，“老師，你爬得上去嗎，上面有鳥啊。” “上面有鳥的巢穴對嗎？”我追問了兩次，但他說也說不清楚，只是我們一起路過的時候，他還是會憨憨地說，“老師，上面有鳥啊，你可以抓到嗎。” 還是很嗜睡，我的睡袋被我睡得散發一股汗酸味，皺成一團，縮在墻角看著有點可憐。有一天我良心發現，扯了一根晾衣繩，久違陽光的睡袋在風里舒展、飄拂，羽毛發出沙沙的廝磨聲。 周末他們找我輔導作業，我總睡過頭，幾個人在門外叫著，我總是過很久才開門。“老師我想喝水啊。”吳曉麗在外面喊，我就把水瓢和水桶從門縫遞出去，換好衣服刷好牙，他們把水喝完了，還去泉水那打了一桶新的水回來。 做完作業，那個讀二年級，臉總是臟臟的，有些害羞的吉二問我：“老師，你一個人睡覺不怕嗎？” “不怕啊，晚上月亮很亮，把森林照得雪白，我什么都看得見。” “老師，你都吃這個嗎？”她指了指堆在墻邊的泡面箱子，我心虛地笑笑：“有時候也吃蛋炒飯，吃肉。” 在我等種下的菜長出來時，吉二摘了自己家種的白菜、白蘿卜、茼蒿還有娃娃菜來。老品種的蔬菜的確很甜，尤其是下過霜的白菜。耕地翻好，我開始粉刷屋子的內墻，龍林（龍華的哥哥）幫我從家拿來了喂馬的稻草，教我把稻草剁碎了和膩子攪拌在一起，這樣粉出來的墻面拉力好，不容易空鼓和裂開。天氣變冷的時候，墻已經抹好，屋子里因為新的白墻看起來很亮敞，讓人更想待在里面。我跟村民買了輛快報廢的皮卡車，開著它去鎮上買煤球，龍華教我生火，在煤爐里留出通道，然后對著通風口用力吹氣，我逐漸習慣一氧化碳帶來的微醺氣息。 彭雁就在這時說要來山里，帶兒子過寒假。 “現在正是最冷的時候。”想了很久，我這樣回復她。 “謝謝你提醒，我會多帶些保暖的衣服。”   時間變得漫長起來，我恢復到以前的作息，總睡到下午。半夢半醒的時候，夢境和現實交織在了一起，綿密不分，能感覺到身體里好多平時被忽略的需要，需要陽光、新鮮空氣，需要被需要、被認同、被理解、被信任和被愛。落山風的聲音，倦鳥歸林的聲音，云流動的聲音，還有細微的，昆蟲躍出草叢的聲音都能在夢里聽見，在夢里時間是非線性的。 醒來是傍晚，山后散射出來的暮光柔和，白天還懸在高處，夜晚從樹蔭和山的暗影里開始，天空中一列寒鴉在飛，叫聲凄厲，人的希望和恐懼在心里沖突，時而沉重，也會不期然變得輕盈，心里銹蝕的疲憊像經年累積的灰塵，在一點點被抖落。 村里人殺年豬，我跟著吳大哥去做客，回來病了一次，高燒不退，接連的腹瀉，三天都只喝放了糖的白米粥。吳大哥上來看我，說請客那家的黃豆湯不干凈，我身體弱，挨不住就病了。昏沉的時候，聽他勸我：“你還是回家吧，把身體養好再過來，等春天暖和了再過來。” 后來意識模糊地坐吳大哥的車到一個鄉村醫生家。烤火的時候，醫生拿了兩支藥水過來，給我打針。我拾起燃著火的木柴撥灰燼，夜晚很安靜，只聽到木柴嗶嗶啵啵的爆裂聲，腸胃安定下來，不再有寒冷在身體里擾動。 身體幾乎痊愈時，我開著皮卡車去鎮上接彭雁和她的兒子小餅干。盤山的彈石路迂回，一路煙塵，鎮上正是趕集日，賣菜、賣水果、賣五金、日用品的攤位一直排到了小鎮的邊緣，遠遠看到撐著彩色的雨棚。 小餅干穿著紅色的羽絨服，戴棉的手套，一個編織的毛絨帽綴著兩個絨球，俏皮地掛在耳邊。彭雁穿的是一身茶色及膝的長風衣，一雙雪地靴。她們拖著行李從破敗的車站走出來，在這個外地人不多的地方看起來就像兩個電視明星。 “你們看起來很暖和。” “是呢，我帶了電熱毯和暖寶寶，還有熱水袋、電吹風和小太陽，保證不會冷。” “下雨、下雪、刮風都會停電，”我觀察她的表情，“山上已經停電一個禮拜了。” “沒電也沒關系，”她眼珠一轉，放心地說，“生火就交給你了。” 小餅干拉著彭雁的手，不安地看著窗外，好像隨時要跳車逃跑。 “你是不是瘦了？”沒等到我回復，她接著說，“精神狀態好點了嗎。” 回頭看她，她在若無其事地幫小餅干整理衣服。我們已經離開了小鎮，皮卡車有些吃力地爬坡，貫穿小鎮的那條河從田野中浮現，在陽光下閃爍。 “好多了，”我看向前面，“來之前去醫院做了心電圖，換了一種藥。就是容易困倦，不知道是不是藥的緣故。” 小餅干睡著了，他放松下來是圓滾滾的一團，口水流到了彭雁的袖子上。   從北西伯利亞飛來的紅嘴鷗會經過這座山。它們飛過貝加爾湖，穿越整個俄羅斯，在這稍作休憩，又要一鼓作氣飛向昆明，在那里度過冬天。 群鳥來的時候，天空遮天蔽日都是它們，以奇妙的律動在空中匯聚又分散，疾迅地掠過山頂。 彭雁說她有一天用望遠鏡看到游隼在湖泊上空捕獵。游隼從鳥群的低處出現，冷峻地從鳥群中撕開一道口子，“啪”的一擊便結束。它平穩地挾著獵物滑翔，最終落在叢林里。 小餅干和龍華、吉二成了朋友，每天念叨他們。我忙著翻新屋頂：把舊的瓦掀掉，鏟掉石灰，把草連根拔除，攪拌水泥砂漿，把新的，灰藍色的機制瓦一塊塊細心安上。 屋頂完工的那天，我打一桶水從屋頂潑下，水都伏順地順著瓦溝流下來。 夜里一起烤火，彭雁給我看她先生發來的照片，照片拍的是窗戶外面的電線桿和延展出去的電線，許多灰羽的鴿子落在上面，天空是灰蒙蒙的。她的先生說：“家門口就有這么多鳥，干嘛跑那么遠。” 彭雁給他回復一個做鬼臉的表情。 我望著火堆發呆，心里空落落，想起大霧彌漫的晚上在山里迷路那次，最后是龍華打著手電找到了我。   彭雁在回去之前執意要和我爬一次山。天沒亮我們就起來了，戴著頭燈亦步亦趨，她說在山頂看日出會很好。 走了快一個小時，我的體能崩潰，兩次直接坐下來，倦得想就這么睡過去。我對彭雁說：“真的走不動了，要不我們回去吧。” 她堅定地回答：“休息一會再走，就快到了。” 爬到頂的時候，看見太陽要出來的那片山后有團光暈。在一片灰色的影子里，我看到他們說的湖泊，它的顏色幽藍，比想象中小，但也足夠大，不可思議地鑲嵌在山巒之間。 彭雁告訴我，從耕地旁的石柱上也能看見那座湖泊，游隼有時會停在石柱上搜尋獵物。 “你平時從那里路過，有沒有想過要爬上去看一眼？” 太陽出來了，原來早晨是這么暖和。我透過彭雁的望遠鏡看湖泊上空飛旋的紅嘴鷗，看它們在湖畔的草地上起落；我看到那棵石柱，游隼正聚精會神地趴在上面，陽光照在它身上，蓬松的羽毛被風吹得散開。它微張著翅膀，調整著平衡，好像隨時要飛起來。 +10我喜歡

我在即將離職的前幾周，見到了來接替我職位的人。一個22歲的女孩，青春靚麗，是被寵壞的北京姑娘。她說，她出國六年沒有打過工，畢業之后閑在家中，和相處一年的男朋友結了婚。二十出頭的老公想要做房地產生意，她便撒嬌從家中要來20%的首付，買下一塊富人區地皮，計劃用半年時間建一座豪宅。說起來像兒戲般容易。 　　我和她相處了幾天，看著沒有任何工作經驗的她，遇見新的問題總是怨聲連天，也開始理解，這種每周上五天班，每天干八個小時，普通人養家糊口的工作，在她的眼中就是漫長而辛酸的“苦日子”。 　　我們聊到住房情況時，她睜大眼睛，說：“你還沒有房子啊?”在她的眼中，26歲怎么會連個屬于自己的房子都沒有呢?為什么要浪費大好的青春，每天去上班累個半死還不去求助父母呢? 　　我雖然已經習慣來自同齡人諸如此類的打擊，但心里還是被刺痛了一下。 　　我很佩服她可以一撒嬌就從家人那里得來一筆巨款，可我也十分驕傲我的賬戶在三年里攢下了1萬元。那是把多少清晨和深夜狠心地拿去工作，用多少頓方便面去替代珍饈美味，把多少次逛街和聚會的時間用來在家中寫字，才得來這樣微薄的積蓄，那種感覺，多么辛苦也多么踏實。 　　畢業后，我一直在用最簡單的方式衡量自己的價值：當我做一份工作每周只賺400元，那我只有400元的價值;當我只會在餐館里擦桌子，我只有擦桌子的價值;當我可以教中文時，我就有了老師的價值;當我努力寫字被人認可時，我就又多了寫字的價值;當我把一件件心中所想的東西搬進生活時，我的價值可以讓我擁有一張床，一個書架，一部車……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而當我奢望著另一些還無法立即實現的夢想時，我知道我必須繼續努力，讓自己變得更加強大。這樣循序漸進的努力，在我看來是人生應有的步驟，并按部就班地成為更好的自己。可身邊的年輕人不再看重這樣的品質，大家曬包曬車子，卻從沒有人提出：“喂，我們曬曬努力吧!” 　　記得一個家境很好的朋友，他爸曾對他說：“我可以養活你，一輩子都沒有問題，但是你這輩子一定要有一份可以養活自己的工作，你要去找到自己存在的價值。” 　　所以我看見朋友在富裕的家庭里，依舊同我一樣地掙扎。他說：“小時候覺得家里特別有錢，能夠做很多人都做不到的事，可是努力這件事，讓我看到了那么多比我好卻比我更加努力的人。自己越努力就越看得到和別人的差距，越感到有差距就越想拼命努力，不甘心一輩子做碌碌無為的人。” 　　人的一生為什么要努力?因為最痛苦的事，不是失敗，是我本可以。 　　我想，這一生，與其抱著“父母的財富足夠我一生揮霍”或者“我老公賺錢很厲害”的心情，不如親自去嘗試下生活的味道，別輕易在苦難面前退縮，這一次學會對自己說“我能行”。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你會發現，努力的意義讓你認清了自己，讓你看見原來自己還有這樣的一面——可以跨越重重的荊棘，可以爆發出巨大的潛能，可以不聽從命運的安排，也成了這么好的人。 +10我喜歡

台北Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用新竹海森健康美學推薦新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學官網高雄海森健康美學美胸體驗心得新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何
新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何 高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎 高雄左營海森健康美學官網 給胸部7種營養 吃出挺拔好胸型高雄左營海森健康美學美胸效果如何 台中海森健康美學美胸體驗心得 當心！擠乳溝可致乳腺增生台北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用 新竹海森健康美學適合那些族群 關於隆乳的那一二三四件事（下）台中海森健康美學美胸效果如何 高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何 自體脂肪隆